Dosis:
La palma enana americana parece más eficaz cuando se toma en dosis diarias de 160 a 320 mg. Sin embargo, se necesitan más estudios, particularmente en mujeres.
Advertencia:
Seguridad y efectos secundarios
los estudios sugieren que los suplementos de palma enana americana son generalmente seguros para la mayoría de las personas. Los efectos secundarios más comunes incluyen diarrea, dolor de cabeza, fatiga, disminución de la libido, náuseas, vómitos y vértigo. Sin embargo, tienden a ser leves y reversibles (21Fuente confiable).
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